喝酒增加口腔癌、食道癌罹患風險

酒精也增加口腔癌與食道癌風險！澳洲墨爾本大學與維多利亞癌症協會對外說明，長期喝酒不但引起慢性肝炎，同時也導致口腔與食道傷害，讓癌細胞出現機率增加，保護自己應完全避免喝酒。

澳洲廣播公司報導，雖然一天最大酒精攝取可以容許2個單位，但很多人不知不覺喝酒超量，就算沒有大量酗酒，每天少量飲酒會增加食道癌7倍、口腔癌5倍風險，其他許多慢性疾病也可能因酒精狀況惡化。

根據澳洲衛生單位統計，澳洲每年約有3000名新增癌症患者，發病原因可以連結長期飲酒，酒精對身體傷害或許比想像更加嚴重；但是12月剛好是西方耶誕節慶祝團聚時節，許多聚會都會飲用酒飲料助興，恐帶來身體傷害。

澳洲部分社區正在推廣無酒精運動，當家人團聚或朋友聚餐時，不會特別準備酒飲，準備身體負面影響較低飲料取代；維多利亞癌症協會學者凱薩琳強調，工作團隊已經非常習慣沒有酒精飲料渡過耶誕節，其他民眾也能採納。

慶祝狂歡不一定要酒精飲料，尤其是跨年與耶誕聚餐，跳舞、遊戲、聊天都不一定要飲酒，重點是共同創造歡愉氣氛，拒絕酒精攝取，才能真正帶來健康促進，不但能減少慢性疾病發生機會，意外傷害也能降低風險。

幼童與孕婦應小心提神飲料！大部分家長會注意孩子咖啡飲用量，以免咖啡因攝取影響太大，但提神飲料不僅含咖啡因含量高，糖份也相當可觀，幼童或胎兒飲用過量，可能引起睡眠障礙、焦慮、噁心等問題。

澳洲科廷大學研究發現，當地80%父母會擔心孩子擅自購買提神飲料，雖然製造業者澄清憂慮沒有根據，但幼童咖啡因攝取必須受到監視，過去十年提神飲料在澳洲消量大幅成長，逐漸成為市場寵兒，幼童接觸機會也增加。

大部分父母不會讓孩子接連喝咖啡，提神飲料也逐漸受到關注；科廷大學學者Christina Pollard表示，高濃度咖啡因對幼童危害，目前沒有統一看法，因此攝取量建議未能制訂，但常聽說頭痛、睡不著、焦慮等負面影響。

根據澳洲規定，提神飲料必須特別標記，產品是否不建議孕婦與幼童飲用，但未強制禁止購買，沒有監督幼童很可能飲用過量導致不適症狀；澳洲公共衛生協會執行長Christina Pollard強調，衛生單位應有更強制作為。

Christina Pollard認為，禁止幼童與青少年購買菸與酒精飲料，是為了防範孩子受到傷害，針對提神飲料應該有類似管理錯失，才能減少孩子受高濃度咖啡因傷害；但澳洲飲料業者則說，提神飲料不容易讓幼童與青少年咖啡因攝取過量。